おはようございます！
今日は月曜日。
メタボリック・レポートです！
今日のおめざは、大きなシュークリーム！ヤマザキの「大きなツインシュー」です。
大きなツインシュー…
朝、冷蔵庫を開けた時に、このシュークリームが発見されました！
シュークリームの消費期限は２月２７日でしたが、食べるのを忘れていました。
味は、甘さ控えめのカスタードクリームと濃厚なホイップクリームが溶け合って美味しかったです。
消費期限は過ぎていましたが、味は特に変わっていなかったから大丈夫だと思います。
このシュークリームのように、モリモリ大きな物があると、うれしいです！
大きなクリームパン！大きなアイスクリーム！大盛り白ご飯！大きなトンカツ！
わらじのようなステーキ！たわらのハンバーグ！溢れそうなカレーライス！
目の前に出てくるだけで、テンションが上がります！うひょ～！って…。
まあ！ダイエットしている身ですから、あんまり喜んでばかりいられませんが…。
今週は、もっと食べる量を減らしていこうかな！？いや減らさなくてはいけません！
無理なくストレスを溜めない程度に…ね！
さて！体重測定です！
体重：８５．１kｇ 
体脂肪率：２８．０％ 
前回より：＋－０．０ｋｇ
目標体重は８２ｋｇです！
期限は決めないで、出来るだけ早めに８２ｋｇまで体重を落としたいと思います。
今日は、体重は変わらず、体脂肪率は下がりました…。
昨日の晩ご飯は抜きました…。
ダイエット…今日からちょっと食べることを減らしていこうと思います。
明日のメタボリック・レポート！もお楽しみに！
６：３０ＡＭ
今日の大阪は雨が降っています。雨音で目が覚めるほどでした。
大阪の天気予報を見ると夕方まで雨の予報。予想最高気温は１５℃です。
雨の月曜日、僕はバイク通勤なので雨合羽を着てバイクの運転です！
安全運転で、スピードを落として、行ってきます！
６：５０ＡＭ
今日は雨が降っていたために、公園で走るのはやめておきました。
筋トレは少しだけしました。ダンベルで軽いメニューをこなしました。
今日で２月が終わります。やはり２月はあっという間でした。
２月、振り返ってみると…
京都散策、大阪市営地下鉄の旅、インフルエンザ感染、検査入院、山積みの仕事…
楽しいこと、つらいこと、いろいろとあった２月でした。
孤独感に苛まれた時があったり、人の優しさに心が温まった時があったり…
僕のこと、誰かのこと、いろいろなことを考えた２月でした。
そして３月になります。３月はどんな１ヶ月になるのかな！？
楽しく！笑って！過ごせたらいいな！？旅もしたいな！
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
