おはようございます！
今日は日曜日！
メタボリックレポートです！
いよいよダイエット・チャレンジ最終日です！
今回のダイエット・チャレンジは、２０１１年１月４日（火曜日）からスタートしました。
振り返ると、お正月太りから体重の増減、東京への旅、体調不良などがあった１ヶ月でした。
いつもならランニングと筋トレと食事制限で少しは体重が落ちてくるのですが…
今回のダイエットでは、全く体重が落ちませんでした。情けないやら、恥ずかしいやら…
では！最後の体重測定をします！
最終日の体重測定です！
体重：８３．５kｇ
体脂肪率：２７．４％
前回より：－０．６ｋｇ
目標体重は８２ｋｇでした！
期限は、１月３０日（日曜日） 朝９：００がタイム・リミットでした！
今回のダイエット・チャレンジは、失敗に終わりました。
ラストスパート！をかけましたが、体重が、あと１．５ｋｇ減りませんでした。
ダイエット・チャレンジ！失敗したので、罰ゲーム！？って考えましたが…
せっかく体調も戻って、ダイエットモードになってきましたので…
この先もダイエット・チャレンジを続けていこうと思います！
とりあえず２月いっぱいダイエット・チャレンジ！していきます！
詳しくは、明日の朝刊で！あっ！間違えた！明日のメタボリック・レポート！で！
今までありがとうございました！そして、明日からもよろしくお願いします！
６：１５AM
今日の夜明けの色は、紺色でした。宇宙を感じさせる色でした。アースカラー。
夜空を見上げると、薄っぺらな三日月が星と仲良く並んで僕のことを照らしていました。
『夜空でつながっている』…
何かそんなことを考えながら夜空を見上げていました。
ロマンティックな夜明け…。
大阪の天気予報を見ると、晴れで予想最高気温は５℃でした。
今日はかなり寒い１日になりそうです。
６：００AM
今日も公園で走ってきました。
今日は氷点下の朝、走っていて、身体に風を感じると顔や手が痛くなりました。
寒さのため、公園の人影もまばらで、ラジオ体操に来ている人だけしか見ませんでした。
公園の池や噴水も氷の世界でした。
今日は法事に行ってきます。お家にお邪魔してご挨拶、仏壇に手を合わせてきます。
そのあとは食事会、焼肉を食べに行きます！
では！そろそろ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
