おはようございます！
今日は月曜日。
メタボリック・レポートです！
東京から帰ってきて、月曜日の朝を迎えました。
体重測定は、後ほど行いますが、体重は、かなり増えていると思います。
僕の場合は、お酒を飲むと体重が増えてしまいます。
大相撲観戦の時には、３５０ｍｌの缶が12本入るクーラーバックを持って行きましたが…
足りずに売店で日本酒を買って飲んでいました。
その後、居酒屋、バーへ…
やっぱり！お酒飲み過ぎですね。反省しています。
でも！楽しく飲んだからいいんですが…
楽しいお酒！これからも飲めたらいいな！今度はいつ飲めるかな！？
海鮮丼…
昨日、東京から帰る新幹線の中で、食べたお弁当…。
東京駅で買った築地竹若の海鮮丼。お値段１２００円（税込み）です。
これ！めっちゃ美味しいです！刺身がプリプリでいいんです！
いくらもたくさん入っていて豪華なお弁当です。
さて！体重測定です！
体重：８６．０kｇ
体脂肪率：２６．１％ 
前回より：＋０．５ｋｇ
目標体重は８２ｋｇです！
途中で目標体重をクリアーできたら、新たに目標体重を設定します！
期限は、１月３０日（日曜日） 朝９：００をタイム・リミットにしたいと思います！
さて！どうなるか！？今回、罰ゲームは！？今のところ未定にしておきます！
毎朝、体重測定をしていきます！まさに！メタボリック・レポート！です！
体重も増えました！体脂肪率は下がりました…！
東京で楽しかった分、体重の増量になりました！
明日のメタボリック・レポート！もお楽しみに！
７：００ＡＭ
今日は走ることも筋トレもすべてお休みです。
今日から仕事も再開！頑張ります！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
