おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日は、カラオケボックスで弾けました！いや～！楽しかった～！ストレス発散しました！
ここで昨日の僕の様子を振り返ってみましょう！
＜カラオケボックス・レポート！＞
飲んで！
歌って！
歌って！
踊って！
踊って！
ハイ！撃沈！
そして！なんと！こんなことに！？
いや～！弾けましたね～！飲んで！歌って！踊って！楽しかったぁ～！
しかし！僕のお腹が大変なことに！完全にビール腹です！貫禄あるお腹です！
僕のお腹には夢と希望が詰まっています！
あっ！間違えた！
詰まっているのは、肉と脂肪だった！
肉と脂肪が詰まった僕のお腹！何とかしないと！ちょっとプリンプリンです！
着物を着るには、見た目が恰幅がよくてちょうどいいんですが…
健康のためには、お腹のお肉と脂肪を何とかしないと！！！
さて！体重測定です！
体重：８２．３ｋｇ
体脂肪率：２７．４％
前日より：＋０．８ｋｇ
体重は、大爆発です！原因はビールです！ピッチャー５杯の飲みました！×
体脂肪率は、あんまり晩ご飯を食べていないせいか！？少しだけ下がりました！
今回のダイエットチャレンジ！体重は、ふりだしに戻りました！さて！どうなるかな！？
７：３０ＡＭ
今日の大阪は晴れています！秋晴れですね。空が高いです。
天気予報を見ると、大阪は晴れ、予想最高気温は２０℃となっていました。
暖かい秋の１日になりそうです！行楽日和ですね。
今日は走るのはお休みにしました！軽い筋トレを部屋でしました。
僕はボチボチとお出掛けします！明日は仕事なのでゆっくりと過ごそうかな！？
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
