おはようございます!
今日は土曜日!
メタボリック・レポートです!![]()
昨日は、遅くまで居酒屋さんにいました。
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ちょっと凹んでいる人に会って、いろいろお話していました!

僕もちょっとだけお役に立てたかな!?そんな金曜日の夜でした!…![]()
あっという間に時間は過ぎて、家に帰る頃にはもう土曜日でした!![]()
そして!寝る支度をして、シャ乱Q!?あっ!間違えた!毛先が球!?あっ!間違えた!![]()
小田急!?あっ!間違えた!千利休!?あっ!間違えた!オバQ!?あっ!間違えた!![]()
バタンキュー!でした!どんだけ長いボケやねん!!!

さて!体重測定です!![]()
体重…79.6kg
体脂肪率…26.2% ![]()
目標達成(78kg)まで…あと1.6kg ![]()
体重は…なんと!1300g!増量となりました!![]()
体脂肪率は…下がりました!何でかな!?![]()
筋トレと腹筋!ここ2日全く出来ていません…!もうヤバイ!

メタボリック・レポート!毎朝更新中!明日の体重はどうなっているかな!?![]()
あっ!どうして体重が増えたのか…!?よいこのみんなは知っていますね!![]()
では!みんなで言ってみよう!![]()
せ~の!![]()
『居酒屋さんで!暴飲暴食!』![]()
そうだね!よくわかってるね!さすが!よいこのみんなです!![]()
では証拠写真!いってみよう!じゃぁ~ん!!!!![]()
昨日は!大ジョッキでビールを飲みました!
焼酎もボトル1本!どっか~ん!
食べ物は、サラダ!カキフライ!ピザ!なんこつの唐揚げ!ポテトフライ!オムそば!![]()
僕、ひとりが食べたわけではありませんが、ガッツリといただきました!![]()
今朝は、グッスリと寝たので!スッキリ!目覚めました!![]()
久しぶりにゆっくりと眠れました!
気持ちよかった~!![]()
7:30AM
今日の大阪は晴れ!予想最高気温は31℃!真夏日になりそうです。![]()
空が綺麗です!秋の空ですね!
天高く馬肥ゆる秋…。![]()
食欲の秋!僕肥ゆる秋です!ヤバイよ!ヤバイよ!
今日は、公園でのランニングお休みになりました!![]()
さて!今日から3連休!気がつくと!何も予定がない!![]()
どこへ行こうか!?何をしようか!?何を食べようか!?![]()
希望としては!飛行機に乗って!温泉に行きたい!![]()
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しかし!現実は!大阪でグルグル!ブラブラ!です。![]()
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3連休!楽しんでいきます!ダイエットも頑張ろう!![]()
でも!お誘いがあれば!どこでも行きますよ~!![]()
『ワタシニデンワシテクダサイ!』
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あっ!懐かしいCM!スタイリー!だったかな!?誰も知らないか!?![]()
では!また…![]()
今日もはりきって!
ボチボチいきます!![]()




