おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は、うどんを食べに行きました！讃岐うどん屋さんです。
僕は、かけうどんを食べました。かけうどん小で２８０円（税込み）でした！
かけうどん（すうどん）…
出汁、ねぎ、天かすは、自分のお好みで入れることができるお店です！
ねぎ大好きな僕としては、ホント！うれしいお店です！
野菜のかき揚げとイカの下足天ぷら…
昨日は、ちょっとお腹が空いていたので、野菜のかき揚げとイカの下足天ぷらを食べました！
野菜のかき揚げは１３０円（税込み）、イカの下足天ぷらは８０円（税込み）でした！
全部食べて！なんと！４９０円（税込み）！ワンコインでお釣りが１０円！安いね！いいね！
安くご飯が食べられるのは…「ほんまにええもんや！」 
あっ！うどんは水分を含んでいるために、蕎麦と比べてカロリーが低い！
ただ！出汁には塩分が含まれているので注意が必要です！
出汁は残す勇気が必要です！えっ！これって！勇気なのかな！？
さて！体重測定です！
体重…７８．８ｋｇ 
体脂肪率…２６．２％ 
目標達成（７８ｋｇ）まで…あと０．８ｋｇ
体重は…変わらなかった！？いいのかな！？よくないのかな！？
体脂肪率は…ほんのちょっと下がりました！
最近、忙しくて筋トレと腹筋出来ていません！今日は時間を見つけてがんばろう！
メタボリック・レポート！毎朝更新中！明日の体重はどうなっているかな！？
５：５５ＡＭ
今日の大阪は涼しい朝。空は秋の空…。晴れています。
ようやく朝晩、涼しくなってきました。このまま秋になっていくのかな！？
早く着物が着れるくらいの気温になったらいいのに…。
秋は着物を着てお出掛けです！京都、奈良…。日本の秋を感じる旅に出たいです！
６：１５ＡＭ
今日は、公園でちょっとだけ走ってきました！寝坊しました！
昨日のプレゼンテーションは、自分にとって成功といえる内容でした！
人との差別化を考えて、僕は紙面だけでなくいろいろな現物を用意して…
視覚に訴えかけるようにして、問題点とその解決案をうまくまとめました！
話をダラダラせずに、話をわかりやすく出来るだけ簡潔にしました！
その満足感もあり、昨日は眠くて早めに寝ました！
何もかも！ほったからし！放置してしまいました！ブログもＭＡＩＬもすべて…
今朝からボチボチ返信、対応、作業、仕事…していきます！
今日は水曜日！予定は何だったかな！？プレゼンテーションの次の作業かな！？
ちょこっとボケッとした頭を活性化して！スキっと！バッチリ！仕事します！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
