おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリック・レポートです！
８月２６日から、メタボリック・レポート！のダイエット企画がはじまりました！
食いしん坊の僕は、夏の間にいろいろおいしいものを食べて…！
気がついたらお腹がボヨヨン～！身体がまるむく～！ちょっとヤバイことに…！
そんな食いしん坊な僕ですが、健康のために！ダイエットする事にしました！
っていうわけで…
メタボリック・レポート！ダイエット！
ダイエットの目標！変更したいと思います！
目標体重を７９ｋｇ→７８ｋｇに変更！
今回は…
体重を９月末までに！７８ｋｇ以下！にします！
あと１ヵ月で体重を落とせるだけ落とします！
＊体重が７８ｋｇ以下にならなかったとき…
罰ゲーム！ と ブログ無期限停止！＊
２０１０年９月３０日（土）午後９：００がリミットです！
さて！体重測定です！
体重…７９．５ｋｇ 
体脂肪率…２６．６％
目標達成（７８ｋｇ）まで…あと１．５ｋｇ
体重は…そのまま変わらず！しかし！減らない体重です！
体脂肪率は…ちょっとだけ落ちました！でもいまひとつです…。
毎朝、走っていますが…！
筋トレ、腹筋はあんまり出来てないなぁ～！
９月！最後まで油断しないように！気合を入れて頑張ります！
６：００ＡＭ
今日の大阪は台風９号の影響で曇り。時々雨が降っています。
台風９号は暴風域を持たない台風なので、風はそんなに強くありません。
近畿地方には、８日午前に最接近するようです。その後、北陸に上陸するもようです。
今後の台風情報や天気予報に注意してください！
今日は、公園で走るのは中止にしました。理由は…
午前３時頃、我が家の裏で、猫たちが喧嘩をしていて…うるさかった！！！
そのため寝不足です！ちょっとイライラしています！
猫ちゃん！喧嘩してもいいけど！！時間を考えてくれよ～！！！
そんな水曜日の朝です！眠い！眠い！眠い水曜日～！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
