おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリック・レポートです！
８月２６日から、メタボリック・レポート！のダイエット企画がはじまりました！
食いしん坊の僕は、夏の間にいろいろおいしいものを食べて…！
気がついたらお腹がボヨヨン～！身体がまるむく～！ちょっとヤバイことに…！
そんな食いしん坊な僕ですが、健康のために！ダイエットする事にしました！
っていうわけで…
メタボリック・レポート！ダイエット！
ダイエットの目標！
今回は…
体重を９月末までに！７９ｋｇ以下！を目指します！
あと１ヵ月で体重を落とせるだけ落とします！
＊体重が７９ｋｇ以下にならなかったとき…
罰ゲーム！ と ブログ無期限停止！＊
２０１０年９月３０日（土）午後９：００がリミットです！
でしたが…ここで！ちょっと！目標体重を変更したいと思います！
目標体重を７９ｋｇ→７８ｋｇに変更！
よろしくお願いします！
さて！体重測定です！
体重…７９．０ｋｇ 
体脂肪率…２６．４％ 
目標達成（７８ｋｇ）まで…あと１．０ｋｇ
体重は…そのまま変わらず！昨日、ステーキを食べても変わらなかった！
体脂肪率は…あんまり減りません！増えることが多いなぁ～！
毎朝、走っていますが…！
筋トレ、腹筋はあんまり出来てないなぁ～！
９月！最後まで油断しないように！気合を入れて頑張ります！やるぞ！！！
６：００ＡＭ
今日の大阪は晴れ。空と風に秋を感じる朝でした。夜明けの時間が遅くなってきました。
月曜日。今週は休みなく仕事の１週間！９月は休暇が取れないかもしれません！
身体と心のことを考えると、割り切って休暇を入れていかないとダメ
ちょっとぶらりと大阪の下町を歩いたり、Ｂ級グルメを食べに行ったりしたいです！
ストレスを溜めないように…ボチボチ頑張ります！
５：５５ＡＭ
今日も公園で走ってきました！走っていると広場が出てきました。
広場に広がるきれいな青空。思わずジャンプ！してしまいました。
月曜日、気持ちよくスタート！していきます。新しい気持ちで！
明日、このメタボリック・レポート！は３００回を迎えます！
っていうことは…今日が２９９回ですね！
しか～し！明日！アメブロのメンテナンスの日。どうしようかな！？
今日！企画をいろいろ考えてみよう！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
