メタボリック・レポート!6月28日編 | まるまる◎むくむく♪のつぶやき

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旅に出て!
食べて!飲んで!あそんで!感じて!
まるむくな僕が見つけたものをお伝えします!

おはようございます!おはよ 今日は月曜日!月新しい1週間のはじまりです!音譜



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6月26日(土) 9:00PM


あっ!散髪しました!バリカンでバリバリです!いつもの3mm!丸坊主~!こども


なんか3mmの坊主頭にすると「さわっていいですか!?」って言われる事が多いです!かお


坊主頭にしている人って、あまり多くないから珍しいからかな!?あせる


動物の本能で、撫で撫でしたい感覚になるのかな!?あせる


さわり心地がいいから、感触を楽しみたいのかな!?あせる


特に、こどもにはクリクリ!ワサワサ!さわられています!タオルをさわっている感じですかね!タオル


なぜか!こどもは安心するようですよ!もしかしたら僕からフェロモンが出ていたりして…ニオイ


こどもには好かれる事が多い僕です!僕の不思議な力です!ラブラブ!



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箱入りトマト 1200円…



6月 6月26日(土) 雨  雨


雨の日のドライブに出掛けました。兵庫県三田市の山の中を車で走っていると…


トマト直売所なる看板がありました。車を止めてちょっと見に行きました!


すると箱入りのトマトが売られていました。1箱1700円、1500円、1200円。


3種類ありましたが、僕は1番安い1200円の物を買いました。35個入っていました。


昔は大嫌いだったトマト。今は大好きで、毎日食べるようになりました!


これからいろいろなトマト料理を食べていこうと思います!


焼きトマト、ミネストローネ、トマトソースのパスタ、トマトチーズ、トマトグラタン、冷やしトマト…


トマトはビタミンC、身体に良いとされているリコピンが多く含まています。


1995年頃には、がんの抑制に効果があると報道されましたが、現在では賛否両論となっています。


さて!今日はどんなトマト料理を食べようかな!?




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6:00AM



大阪は雲が多い朝ですが、晴れています。今日も真夏日になる予報です。


昨晩は暑かったから寝苦しかった。何回も夜中に目が覚めました。


タオルケットを投げ飛ばして、抱き枕を蹴り倒して大暴れでした!


これから熱帯夜がやって来るから、安眠、快眠対策を考えていかないと…。


そんなことを考えながら、朝を迎えました。


いつものようにTシャツと褌を脱いで、走るときのウエアに着がえます!


汗止め、日除けのキャップも忘れずに被って、ウエストポーチを装着して…。


公園まで走っていきます。公園では、いつものランニングコースを走ります。


もう走り始めて、1年ぐらい経ちます。最初はすぐ息が上がって走れなかったんですが…


この頃は、だいぶ楽に走れるようになってきました。だいたい4~5km毎日走ります!

走りはじめてからは、かなりスタミナがついてきました!疲れにくい感じです。


では!1週間のはじまりの月曜日。今週はいろいろ仕事が忙しいです!



今日もはりきって!


ボチボチいきます!にひひ



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