おはようございます！
今日は日曜日。
仕事はお休みです！
大阪はいい天気です！
ちょっと寒い朝です。
この週末、日本各地の桜の名所は、たくさんの人で賑わっていました！
僕もお花見に行ってきました。
お寿司と日本酒片手に…
大阪は７分咲きから満開の桜です…
桜の季節は何だかうれしくなりますね！
お花見のあとは、３時間のウォーキングです！
１２ｋｍくらい歩きました！
新しく出来たパン屋さんやリサイクルショップに立ち寄りながら…
楽しくウォーキングしてきました！
さて！メタボリック・レポート！のリベンジ！ダイエット企画です！
今回のダイエット企画は…
もう１度！７７ｋｇを目指します！
期間は大相撲５月場所初日までダイエットして…
５月９日（日）に結果発表！
もし！達成できたらご褒美！
もし！達成できなかったらブログ１週間停止！
さて！体重測定です！
体重…７８．８ｋｇ 
体脂肪率…２６．１％
目標まで…あと１．８ｋｇ
体重は、減りました！やったぁ～！
体脂肪率、下がりました！
ウォーキング効果がでました！
体脂肪を落として！筋肉つけないと！
目指せ！マッチョな身体！
ポニョ！ポニョ！お腹よ！さようなら！
今日もトレーニング！頑張ります！ 油断禁物です！
昨日、バリカンで散髪しました！いつもは、３ｍｍのアダプターをつけて刈り込むのですが…
今回は、６ｍｍのアダプターで刈りました！バリカンは、ナショナルのＥＲ ５１０です。
トップの髪の毛が伸びてきたので、ヘアスタイルのバランスを考えて刈りました。
散髪前…
散髪後…
散髪前と散髪前、写真を比べてもあんまり変化がありませんね。
でも僕自身は、スッキリ！さっぱり！しています。
髪を切ることって、気持ちが変わりますね。気分転換できます。
６：４５ＡＭ
今日は、近くの大きな公園で走ってきました。
朝日と桜と新緑の中、気持ちよく走ることが出来ました。
この土日は、お花見日和なので、いつもより賑やかな公園。
早朝よりお花見の場所取り！バーベキューの用意！
たくさんの人が公園にやって来ていました！
お花見を楽しみにされている人って多いんですね。
しかし、お花見はルールを守って！環境に優しく！お願いします。
それでは、素敵な日曜日をお過ごしくださいね。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
