こんにちは！
今日は、木曜日。
大阪は、曇っています…
昨日はちょっとしんどくて…
低体温というはじめての経験をしました！…
ヘロヘロでどうなるかな？ビックリしましたが…！
昨日はグッスリと寝て、今日はスッキリです！
元気になりました！
ご心配をお掛けいたしました。…！
すみませんでした。
朝起きると～お腹が空きました！
またかよ！
お・お・おにぎりが食べたいんだな～！
裸の大将か！？ 
そのままやないか！！！
おにぎりじゃなく雑炊とひじき、切り干し大根を食べて…
気合入れて！いきます！
それでは！
体重測定！！！
体脂肪率・・・２４．６％ 
前回より・・・＋０．３㎏
体脂肪率は、上がりました！
体重は、増えました！
しばらくは、食べて元気になろう！…
スタミナをつけよう！！！
今日は、走るのはお休みです！
６：００ＡＭ
今日の朝ご飯は…
雑炊です！
たまごを入れて…
のりをかけて…
雑炊
いただきます！
身体が温まる食事をとります。
今日は、無理しないで仕事しますね。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
