おはようございます！
今日は、日曜日。
大阪は、雨が降っています！
今日から１１月！
なのに！ちょっと凹んでいます！…
ちょっとブルーな気持ちです！
理由は…
１０月にするべきことが出来ていない。
体重が思ったより増えた！
夢見が悪かった！
心に秋の風が…
まあ～自分が悪いんですけどね～！
ちょっとメゲメゲのスタートになりました！
しかし、めげていても！楽しくないので！
気持ちを切り替えて！弾けていきます！
さてさて！
なんだかんだでメタボリック・レポートが復活しました！
どうして復活したのかは？昨日の記事を読んでくださいね！
いよいよ！体重測定です！！！
体重・・・７７．７ｋｇ 
体脂肪率・・・２４．３％
前回より・・・－１．８㎏
体脂肪率は、下がりました…
体重も、かなり減りました！やった～！
これからぼちぼち！
がんばります！
今日も、近くの大きな公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました！
５：００ＡＭ
ずっと走ってきましたが昨日…
１日だけ走るのをサボりました…
なので、今日はちょっとゆっくり走りました…
走っていると…身体はすぐに慣れて調子がいい！
しかし！お尻だけが…
筋肉痛？
何だかな～！？治ってない！
結構！痛いけど～！？
だいじょうぶかなあ！？
ちょっと心配です！…
病院かな～！？
５：５５ＡＭ
お尻が痛い！そんな時！
わ～！
レレレのおじさんが！
よく見ると…
松平健さんでした！
実は…
松平健さんは…
マツケンサンバでブレークする前から…
好きで、よく舞台を観に行っておりました。
生で見ると…かっこいい～！ 
男の色気を感じますね～！
また舞台！観に行きたいです！
さぁ～！今日は何をしようかな～！？
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
