おはようございます！
今日は、水曜日。
大阪は、晴れてます…。
オリオン座がきれい！オリオン座流星群ですね。
みなさんは見えました？
今日は目覚めがいい朝でした！
♪食欲の秋～！
♪美味しいものがたくさんある～！
♪でもな～！食べたら太るがな～！
♪だから…我慢！我慢やねん～！
♪もっと！気合入れて！頑張れよ～！
♪頑張らないと罰ゲームやん～！
♪今日も黒烏龍茶飲んでみよ～！
♪これって何の歌やねん！
♪今日も～楽しんで～いきますよ～！
さてさて！
体重測定です！！！
体重・・・７８．４ｋｇ 
体脂肪率・・・２５．９％ 
目標まで・・・マイナス１．４㎏
体脂肪率は、ちょっとアップ…！
しか～し！体重は、減りました！１００ｇだけ！！
まだまだこれから！頑張ります！
今日も、近くの大きな公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました！
５：１５ＡＭ
夜明けが遅いから…
真っ暗な公園を走っています！
ちょっと恐い時もあります。
突然！草むらから出てくる！おじさん！
ぎゃ～！！
歩きながら！大声で歌ってるおばさん！
ビックリ～！
げろ～ん！
ちょっとビクビクしながら走っています！
朝早いからって…
勝手なことばかりしないで～！
マナーは守って！楽しくね！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
