おはようございます！
今日は、水曜日。
大阪は、曇り空…。
青白い朝をお迎えております。
今日はゆっくり眠れました！
♪もうすぐ！お誕生日～！また歳を取る～！
♪でも、まだ若い～！心はいつでも１６歳～！
♪カラオケは～最近の歌わからへん～！
♪歌うは～いつも昭和の歌謡曲～！
♪若い子からは～！
♪『その曲、お母さん、お父さんが！好きな歌です』って言われる～！
♪そんなことは～気にしない～！
♪関係ない～！落ち込むな～！
♪これって何の歌やねん！
♪今日も～楽しんで～いきますよ～！
さてさて！
体重測定です！！！
体重・・・７８．４ｋｇ 
体脂肪率・・・２６．０％ 
目標まで・・・マイナス１．４㎏
体脂肪率は、あまり変わらず…！
しか～し！体重は、減りました！！！
まだまだこれから！頑張ります！
今日も、近くの大きな公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました！
５：４０ＡＭ
今日から！
長袖！長ズボン！で行ってきました！ 
さすがに、衣替え！ 
洗濯物が… 
増えるけど… 
ごめりんこ！ 
頭の中が、チンチラポッポ！ （BY 島木譲二）
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
