おはようございます！
今日は、火曜日。
夏休み終わってしまいました！
いよいよ９月です！
９月１日は…防災の日！
防災グッズ、避難経路、避難場所…
家族との連絡方法、役割分担… 
この機会に、家族みんなで確認してみてくださいね！
体重測定です！
体重・・・７９，７ｋｇ 
体脂肪率・・・２６．３％ 
あまりかわらずでした！
めざせ！マイナス１ｋｇ！！！
今日は…ＲＵＮ＆ＷＡＬＫはお休みにしました。
ちょっと体調が…
５：４５ＡＭ
はしゃぎ過ぎた夏から…秋へ。
季節の移ろいに…気持ちがついていけるように。
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
