おはようございます！
今日は、水曜日。
８月最後の水曜日です！
いよいよ月末！
体重測定です！
体重・・・７９，７ｋｇ 
体脂肪率・・・２５．８％
チョッとだけ減りました！
めざせ！マイナス１ｋｇ！！！
昨日は、筋トレしました！ダンベル！ブンブン！
腕が…筋肉痛です！
今日も…
近くの大きな公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました！
虫の声が聞こえて…
秋を感じました。
５：００ＡＭ
そうそう…
昨日は、宿題をして… 
バタバタしていたら…
あっという間に寝る時間でした！
テレビも見ないで、ラジオも聞かないで…
爆睡でした！
今から、ニュースのチェックをしま～す！ 
５：１５ＡＭ
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
素敵な水曜日をお過ごしください！
