こんばんは！
この頃…何かとメタボリック症候群だとか、メタボとか…
ウエストまわり８５㎝以上は…とか。
まわりから見られる目が厳しい！
僕の場合は…結構、筋トレとかして…
固太りなんですよ～！本当に！
でも、見た目が、太いから…
すぐに、メタボリック症候群のグループに入れられる。
今の基準は…おかしい！ウエスト８５㎝以上って…
身長や体型とか、筋肉量、検査結果とか…
総合的に判断してほしい！
と言いながら…
こそこそとカロリーオフのものを選んでいる…
こそこそとダイエットしている…
でも自分の身体のことを知って、意識すると…
健康にもいいし、体重も減ってくる…
今日はこの前、コンビニで見つけた…
カロリーオフの酎ハイを飲んで寝ます！
あっ！結局…カロリーオフを言い訳にして飲んでる！
お酒を減らしたら…痩せるのにね～
でも、お酒は「心のガソリン」だからね！
みなさま…おやすみなさい！
明日もいい日に！
