- こんにちは☆
6月も今日で最後ですね～！
月末のこの時期、締日で皆さん忙しいんじゃないでしょうか？疲れてないですか
そんなアナタに
- この本をご紹介！
疲れないカラダの作り方/ゴマブックス株式会社
- Amazon.co.jp
＜内容紹介＞元オリンピックトレーナー、サニー 久永が教える！健康的で“疲れない”カラダづくりのコツ
疲れが取れないビジネスマン必見！
元オリンピックトレーナーが教える！
健康的で“疲れない”カラダづくりのコツオリンピック選手へのケアを行う中で著者が編み出した改体セラピー「ジョイレッチ」。
ゆっくりとしたリズムと呼吸で、骨格のゆがみを調整し、関節や筋肉の柔軟性を高めることで、
筋肉が本来持っている力を存分に発揮し、腰痛や肩こりなど様々な痛みにも効果的。本書では日常生活の中に取り入れることで、「疲れないカラダ」を作るさまざまなノウハウを解説します。
◆こんな人にオススメ！ ━━━━━━━
・最近なかなか疲れが取れない
・肩こりや腰の痛み、目の疲れがひどい
・疲れているはずなのに、眠れない
・疲れないカラダを手に入れたい！そうなんです、著者のサニー久永こと久永陽介さんは、マッサージ指圧師、針灸師、柔道整復師、整体師、カイロプラクター、(財)日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナーという肩書を持つスペシャリスト！！
記憶に新しい2004年アテネオリンピック体操選手トレーナーとして代表選手に帯同していたのです！
そんなすごい方が教えるテクニック、知りたいですよね
これを読んで、月末を元気に乗り切っちゃいましょう
