しかし自宅では今年まだクーラー使ってません。なんと。
今年は今日まで最高気温は33度くらいまでいきましたが、借家の2階部分のせいか、湿度が低いんですよ、今日は33パーセントくらい。
こうなると汗をかいても片っ端から蒸発するので、扇風機だけでも結構涼しいです。
でもマネしないで下さい(苦笑)。
私は元々暑さに強いし、むしろ暑いほうが調子が良かったりする人間なんでwww
しかも25度以下になると早くも冬眠しかける変温動物です…
それと、今年は筋トレとエアロバイク等の肉体改造を本気でやってるので、汗をうまくかけるようになってるから平気なのです。
あと食べ物も大事ですね! 赤シソシロップと甘酢漬けも追加2回目をやりましたが、
(このタッパーいっぱいにありましたが、もうこんな減ってる)
何と言っても夏はコレですよ、「キュウリのぬか漬け」!!!!!
美味しい!たまらん!!
先程、漬かり具合を確認するために掘り出して1本食べてしまいました(苦笑)
(洗って丸ごとボリボリwww)
あー夜のおかず減らしてしまった…
ぬか漬けはニオイがアレですので苦手な方とかやりたくない方とか多いと思うんですけど、
醗酵食品でしかも身体の熱を冷ますキュウリが美味しいなんて、最高の夏バテ防止だと思います。
実家の祖母の味です。
今はもう96歳になって介護生活を送っている祖母ですが、私の身体の半分くらいは祖母の料理で出来ている。
小さい頃から毎日食卓に上がっていたぬか漬けのおかげで、便秘を知らずに育ちました。
夏に強い体質も実は祖母からの遺伝だと思いますp(^-^)q
冬に引き篭もりみたいになって冬眠しそうになるのは、福島産の母の体質です。(´д｀lll)
いろんな先祖からのもので私は出来ている。
つまり日本人ならぬか漬けと味噌だ!!(飛躍)
かす漬けも大好きだけど!!!
でも食欲が無くてそんな食べ物で夏に対応しきれません、ダルいし冷房で冷えて手足が痛いし!
という方はリフレッグ、足圧マッサージをどうぞ(o^-')b
筋肉をほぐし、血行を良くして、全身の疲れを解消します。
リラックス効果も有り、暑さと冷房で乱れがちな交感神経と副交感神経を整えて、本来人間が持っている抵抗力や自己治癒力を復活させるサポートが出来ます。
私が今年、本気の肉体改造を実行出来てるのも、足圧のおかげだと思います。
足圧を習った者同士で足圧し合える機会に、積極的に出ましたもので(^皿^)
そんなわけで、今月後半の予約状況とお知らせの方もアップしますので、よろしくお願いいたします('-^*)/
そして柴助さんは行き倒れてます…( ´艸｀