そもそも太ってしまう最大の理由は、夜遅く、寝る直前にメシを食うことにあると思うんだよ。
いくら運動をしても…
いや、運動をすればするほど腹が減って食い過ぎてしまうこともある。
最も、さらにヘトヘトになるまで運動すれば、食う気もなくなるけど、ね。
この季節、晩飯時の主食はトマト。主菜ではなく、主食。
あとは豆腐か豆腐ソーメン。
でも…一番とっているのはアルコール。だから結局、痩せない。
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