着々と減量中

夕べ久しぶりに酒を抜いてみたら、朝が断然楽だったので今夜も抜いてみる。

今朝は相当早起きをして、ぬるめの風呂に1時間くらい浸かってた。
iPad2の防水ケースを買ってからというもの、朝一のメールチェックは風呂でやるようになった。今朝ぐらい余裕があれば、ホームページの原稿くらいは打つ。

風呂上がりには体重計にのる。順調、順調。焼きトマトを毎晩食うようになって3kgは減ったな。ネスレ体重計に今日の体重と体脂肪を入力する。しかし、最も痩せたことを実感できるのはズボンをはいた瞬間。今日また一つ、ベルトの穴が奥に詰まった。

で、今夜は8時頃から泳ぐ。1.5km。
このスポーツクラブのサウナは狭くて暑い。そもそもサウナに入りにきてる人がまずいない。出入りは少なくていいが、1時間近くも泳いだ直後に90度もあるサウナはかなり辛い。今夜は10分で飛び出たよ。