昨日の土曜日…たぶん再放送だと思うけど、若貴のおっかさん(63)がダイエットに挑戦してた。
焼きトマト・ダイエット。
トマトの中に含まれるリコピンには抗癌効果やダイエット効果があるらしく、とくにリバウンドにしくいダイエットが期待できるとか。
そのリコピンはトマトを焼くことでせ体に吸収されやすくなるんだってさ。
朝晩は好きなものを食ってOK。
晩飯前に普通のトマトなら２～３個焼いたのを食う。
食っていいダイエットってのがいいよな。
今またバンバン泳ぐようになって着実に体は絞れてきているが、成果がでてくるとかえって、もっと何かやってみたくなるもの。あと２～３kgは落としたいからね。
で、早速トマトを買ってきた。
トマトといえば生のまま食うもの…とは思ってなかった。実は小学生の頃、一週間くらい外国人の家に泊まっていたことがあって、毎朝出たのがこの焼きトマト。軽く焼いたトーストの上にスクランブルエッグと輪切りにされた焼きトマトが乗っていた。だから、焼いたトマトが「甘い」のは知っていたので、まったく抵抗なく食うことができた。
若貴のおっかさんは約２ヶ月で５kgくらい落としてたからな。よし、しばらく続けてみよう。
この間、保健婦さんに褒められたけど、こういうことで人をビックリさせたりするのは気持ちいいからな。
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焼きトマト・ダイエット。
トマトの中に含まれるリコピンには抗癌効果やダイエット効果があるらしく、とくにリバウンドにしくいダイエットが期待できるとか。
そのリコピンはトマトを焼くことでせ体に吸収されやすくなるんだってさ。
朝晩は好きなものを食ってOK。
晩飯前に普通のトマトなら２～３個焼いたのを食う。
食っていいダイエットってのがいいよな。
今またバンバン泳ぐようになって着実に体は絞れてきているが、成果がでてくるとかえって、もっと何かやってみたくなるもの。あと２～３kgは落としたいからね。
で、早速トマトを買ってきた。
トマトといえば生のまま食うもの…とは思ってなかった。実は小学生の頃、一週間くらい外国人の家に泊まっていたことがあって、毎朝出たのがこの焼きトマト。軽く焼いたトーストの上にスクランブルエッグと輪切りにされた焼きトマトが乗っていた。だから、焼いたトマトが「甘い」のは知っていたので、まったく抵抗なく食うことができた。
若貴のおっかさんは約２ヶ月で５kgくらい落としてたからな。よし、しばらく続けてみよう。
この間、保健婦さんに褒められたけど、こういうことで人をビックリさせたりするのは気持ちいいからな。
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