２月25日(金)の日記 天気／晴れ～暑い
朝練は昨日に引き続きアブサークルプロを10分。
30分の余裕があれば室内自転車をこぐんだけど、夜更かしすると朝の余裕などナッシング。
そして朝飯も10分。
昼。がむしゃらに腹が減って、弁当のほかにカップラーメンを食ってしまう。
おかげで夕方は腹が減ることはなかった。
19時過ぎまで会議をしてから、食い過ぎた分、運動せねばとプールに向かう。
本日のメニュー
■水中ウォーキング×２往復(100m)
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■水中ウォーキング×１往復(50m)
…時間がなかったので、あわてて45分ノンストップで泳ぐ。歩いてる余裕はなし。
■サウナ×10分+５分
塾帰りの中２の娘を駅まで迎えに行ってから帰る。
駅前のコンビニで、なくなりかけてたフォアローゼスを買う。フォアローゼスを置いてるとは、さすがはセブンイレブン。
カミさんは、いちいち料理の写真を撮られるのを心底嫌がっている。が、いざ撮ろうとすると「まだドレッシングをかけてない」とか、いろいろ言う。でも、こっちは腹が減ってて、撮影が終わらないと落ち着かないので、さっさと撮っちゃう。
今週末は久々に事務所に出なくてもよさそうだが…例によって宿題あり。
朝練は昨日に引き続きアブサークルプロを10分。
30分の余裕があれば室内自転車をこぐんだけど、夜更かしすると朝の余裕などナッシング。
そして朝飯も10分。
昼。がむしゃらに腹が減って、弁当のほかにカップラーメンを食ってしまう。
おかげで夕方は腹が減ることはなかった。
19時過ぎまで会議をしてから、食い過ぎた分、運動せねばとプールに向かう。
本日のメニュー
■水中ウォーキング×２往復(100m)
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■水中ウォーキング×１往復(50m)
…時間がなかったので、あわてて45分ノンストップで泳ぐ。歩いてる余裕はなし。
■サウナ×10分+５分
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駅前のコンビニで、なくなりかけてたフォアローゼスを買う。フォアローゼスを置いてるとは、さすがはセブンイレブン。
カミさんは、いちいち料理の写真を撮られるのを心底嫌がっている。が、いざ撮ろうとすると「まだドレッシングをかけてない」とか、いろいろ言う。でも、こっちは腹が減ってて、撮影が終わらないと落ち着かないので、さっさと撮っちゃう。
今週末は久々に事務所に出なくてもよさそうだが…例によって宿題あり。
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