２月21日 月曜の日記 天気／曇り
朝練はさぼりっぱなし。でも食欲はある。
昼は弁当を食いながら例によって馬鹿話。
そして一週間ぶりに泳ぐ。
本日のメニュー
■水中ウォーキング×２往復(100m)
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■水中ウォーキング×10往復(500m)
…で、ちょうど60分、プールの中を動き回る。
■サウナ×14分
12分で出ようとしたけど、話しかけられて、出るに出られず。
やっぱり水に入るのは気持ちがいい。
帰りに中２の娘を塾からひろって帰る。
学校の勉強より塾の勉強の方が好きだという塾女。
晩飯のおかずをつまみにフォアローゼス。
で、「こち亀」の最新巻を読みながら寝るっ。
朝練はさぼりっぱなし。でも食欲はある。
昼は弁当を食いながら例によって馬鹿話。
そして一週間ぶりに泳ぐ。
本日のメニュー
■水中ウォーキング×２往復(100m)
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■水中ウォーキング×10往復(500m)
…で、ちょうど60分、プールの中を動き回る。
■サウナ×14分
12分で出ようとしたけど、話しかけられて、出るに出られず。
やっぱり水に入るのは気持ちがいい。
帰りに中２の娘を塾からひろって帰る。
学校の勉強より塾の勉強の方が好きだという塾女。
晩飯のおかずをつまみにフォアローゼス。
で、「こち亀」の最新巻を読みながら寝るっ。
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