２月10日 木曜日 曇りのちポカポカ陽気のち寒気
久々に朝練。室内自転車５km。
で、腹が減ったので、ごはんをガッツリ食いたくなったのだが、おかずがなかったので、のりの佃煮とおしんこのシンプル茶漬け。これが美味いが塩分は高い。
昼は弁当。食のバランスを取り戻す。
夕方…というか、ほとんど夜だが、例によって事務所でバナナを食う。
客先からもらったしょっぱい韓国のりがあった。
バナナの甘さとマッチするのではと思い巻いて食べてみる。
…まずくはない。
いざ、スイミングクラブへ…。
本日のメニュー
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■水中ウォーキング×10往復(500m)
…で、今夜も約60分。
珍しくウォーキングのコースが混んでいたので、いきなり泳ぐことになったが爽快だったからいいや。
■サウナ×12分
そして今夜もホッピー。NHKのニュースに初代タイガーマスク、佐山サトルが出てた。初代タイガーの試合のDVD持ってるぞ。
キムチ汁を食う。
明日は全国的には休みだが朝から仕事だ。そして夜はお楽しみ呑み会。はたして雪はどうなるか…。
久々に朝練。室内自転車５km。
で、腹が減ったので、ごはんをガッツリ食いたくなったのだが、おかずがなかったので、のりの佃煮とおしんこのシンプル茶漬け。これが美味いが塩分は高い。
昼は弁当。食のバランスを取り戻す。
夕方…というか、ほとんど夜だが、例によって事務所でバナナを食う。
客先からもらったしょっぱい韓国のりがあった。
バナナの甘さとマッチするのではと思い巻いて食べてみる。
…まずくはない。
いざ、スイミングクラブへ…。
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■水中ウォーキング×10往復(500m)
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■サウナ×12分
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