泳ぎだめしてみる

夕べメールを確認できなかったので、朝確認してたら、運動する時間がなくなった。
それでも朝飯は、夕べの恵方巻きの具の残り(？)で作られた海鮮丼をガッツリ食う。



昼は弁当。インスタント味噌汁を切らしてしまったので非常食の春雨を食う。



例によって夕方バナナを１本食って泳ぎに行く。

本日のメニュー
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■水中ウォーキング×１往復(50m)
…で、約75分

昨日は泳げなかったし、明日の土曜の晩も呑む予定があるので、今夜は少し泳ぎだめ。
１日１kmをノルマとすれば、本来は昨日の分と明日の分を泳がなければならないので３kmなのだが、さすがにそこまでやる時間と体力はなし。

スイミングクラブ帰りに駅前まで塾帰りの娘を迎えに行く。
思いのほか待たされる。で、待つ間、マクドナルドで日記の下書きをする。



自宅に戻って晩飯。餃子＆バーボン。



明日は朝から月例会議。夜の呑み会を楽しみに頑張る、か。

【本家・人生日々更新】
　http://digitake.com/
【twitter】
　http://twitter.com/digitakecom