アブサークルプロから重要なメッセージが届いた

12月27日(月)

■ＡＢサークルプロ＝10分

スイミングクラブはすでに休みに入った。
朝は久々にフリフリ♪

家に戻るとアブサークルプロから「重要なお知らせ」が届いていた。
中身は２枚。



ふ～む、何か問題でも起きたか？　後で確認してみよう。



ムムム、ひょっとして、これまでほとんど腹筋には効果のない使い方をしていたか？　二の腕はまったくつまめないほど締まったけど。

確かに体重もウエストも減らないな。続けてるのに。
最も１日１km泳いでも減らない状態なんだけど、ね。

今年はどうにか運動する癖だけはついた。来年の課題は効果的に運動することだな。

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