12月16日(木)
■ＡＢサークルプロ×10分
12月17日(金)
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■サウナ×12分+8分=20分
今月プールに行った日数＝７日(先月=18日)
今月泳いだ距離＝９km(先月=26km)
夕べは何だかちょっと疲れて気乗りしなかったうえに、年末の工事渋滞で時間的にも中途半端になってしまったので、プールに寄らず真っ直ぐ帰ることにした。
で、帰るなりバーボンのお湯割りを呑みながら「刑事コロンボ」のDVDを見る。
そして10時には就寝。
まだ薄暗い中、目が覚める。
結構バッチリ覚めていたし、最近は日の出が遅いから、せいぜい５時くらいだろうと思ってＰＣに向かったら…なんと、まだ３時前だった。
いくら何でも早すぎたけど、すっかり目は覚めているし、仕事の頭ににってしっていたのでそのまま仕事をはじめる。
６時くらいになって、かなり冷え込んだので、ゆっくり風呂に入る。
ラジオを聴きながら、30分以上は入って他と思う。
当然そのまま一睡もせずに会社へ。
…というわけで、わりと寝不足だったが、泳ぎ始めたら調子はいい。体は軽いし。
早めに泳ぎ始めて時間的な余裕が気持ちの余裕につながったのかな。朝もそうだったけど。
昨日の分まで泳げた。
今夜は朝までぐっすり眠れるだろう。
■ＡＢサークルプロ×10分
12月17日(金)
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■サウナ×12分+8分=20分
今月プールに行った日数＝７日(先月=18日)今月泳いだ距離＝９km(先月=26km)夕べは何だかちょっと疲れて気乗りしなかったうえに、年末の工事渋滞で時間的にも中途半端になってしまったので、プールに寄らず真っ直ぐ帰ることにした。
で、帰るなりバーボンのお湯割りを呑みながら「刑事コロンボ」のDVDを見る。
そして10時には就寝。
まだ薄暗い中、目が覚める。
結構バッチリ覚めていたし、最近は日の出が遅いから、せいぜい５時くらいだろうと思ってＰＣに向かったら…なんと、まだ３時前だった。
いくら何でも早すぎたけど、すっかり目は覚めているし、仕事の頭ににってしっていたのでそのまま仕事をはじめる。
６時くらいになって、かなり冷え込んだので、ゆっくり風呂に入る。
ラジオを聴きながら、30分以上は入って他と思う。
当然そのまま一睡もせずに会社へ。
…というわけで、わりと寝不足だったが、泳ぎ始めたら調子はいい。体は軽いし。
早めに泳ぎ始めて時間的な余裕が気持ちの余裕につながったのかな。朝もそうだったけど。
昨日の分まで泳げた。
今夜は朝までぐっすり眠れるだろう。
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