11月20(土)
■ＡＢサークルプロ×10分
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■ビートバン×０往復
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■サウナ12分＋８分=20分
今月プールに行った日数＝14日
今月泳いだ距離＝19km
さすがに土曜日とあって空いていた。
いつもより多少時間的な余裕もあったし、ゆ～ったりと泳いでいたら２km泳ぐのに１時間もかかってしまった。もちろんその間、一度も足をついてない。
ひと度プールに入ったら、２秒と同じ場所にはいない主義。
【正規品】 アブサークルプロ マットセット ABC-PRAM
■ＡＢサークルプロ×10分
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■ビートバン×０往復
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■サウナ12分＋８分=20分
今月プールに行った日数＝14日今月泳いだ距離＝19kmさすがに土曜日とあって空いていた。
いつもより多少時間的な余裕もあったし、ゆ～ったりと泳いでいたら２km泳ぐのに１時間もかかってしまった。もちろんその間、一度も足をついてない。
ひと度プールに入ったら、２秒と同じ場所にはいない主義。
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