11月20(土)

■ABサークルプロ×10分

■水中ウォーキング×10往復(500m)
■ビートバン×0往復
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■サウナ12分+8分=20分
今月プールに行った日数=14日
今月泳いだ距離=19km
さすがに土曜日とあって空いていた。
いつもより多少時間的な余裕もあったし、ゆ~ったりと泳いでいたら2km泳ぐのに1時間もかかってしまった。もちろんその間、一度も足をついてない。
ひと度プールに入ったら、2秒と同じ場所にはいない主義。
【正規品】 アブサークルプロ マットセット ABC-PRAM

■ABサークルプロ×10分

■水中ウォーキング×10往復(500m)
■ビートバン×0往復
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■サウナ12分+8分=20分
今月プールに行った日数=14日
今月泳いだ距離=19kmさすがに土曜日とあって空いていた。
いつもより多少時間的な余裕もあったし、ゆ~ったりと泳いでいたら2km泳ぐのに1時間もかかってしまった。もちろんその間、一度も足をついてない。
ひと度プールに入ったら、2秒と同じ場所にはいない主義。
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