10月19日(火)
【早朝】
ＡＢサークルプロ×10分
【会社帰り】
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■平泳ぎ×20往復(1,000m)
■サウナ×10分
【帰宅後】
ＡＢサークルプロ×10分
朝からどんよりした天気だったせいもあるだろう。
仕事も集中して何かをこなしたという感じはなく、ただこなした。が故に妙に疲れる一日だった。
パソコンの前で腕組みをする時間が長くなる。
こういう時にはいっそパソコンを離れて別なことをした方が頭にもいい。
そこで普段より一時間くらい早く泳ぎに行く。
あまり早すぎると、まだコースの半分くらいを小中学生が使っているので、なかなか悠々とは泳げず、すれ近いざまにぶつからないかと気を遣いながらせこせこ泳ぐことになる。
それでもひたすら泳いでいるうちにコースが空いてくる。
でも、何だか今日は疲れた感じが残る。
とりあえず今月のノルマ(20km)達成まで、あと2.5km。
うちに戻って缶チューハイを呑みたいのをグッとおさえて10分間ＡＢサークルプロでフリフリ。
で、呑む。今夜は早く寝よ。
【正規品】 アブサークルプロ マットセット ABC-PRAM
【早朝】
ＡＢサークルプロ×10分
【会社帰り】
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■平泳ぎ×20往復(1,000m)
■サウナ×10分
【帰宅後】
ＡＢサークルプロ×10分
朝からどんよりした天気だったせいもあるだろう。
仕事も集中して何かをこなしたという感じはなく、ただこなした。が故に妙に疲れる一日だった。
パソコンの前で腕組みをする時間が長くなる。
こういう時にはいっそパソコンを離れて別なことをした方が頭にもいい。
そこで普段より一時間くらい早く泳ぎに行く。
あまり早すぎると、まだコースの半分くらいを小中学生が使っているので、なかなか悠々とは泳げず、すれ近いざまにぶつからないかと気を遣いながらせこせこ泳ぐことになる。
それでもひたすら泳いでいるうちにコースが空いてくる。
でも、何だか今日は疲れた感じが残る。
とりあえず今月のノルマ(20km)達成まで、あと2.5km。
うちに戻って缶チューハイを呑みたいのをグッとおさえて10分間ＡＢサークルプロでフリフリ。
で、呑む。今夜は早く寝よ。
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