10月17日(日)15:40-
■水中ウォーキング×５往復(250m)
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■サウナなし
今日は朝からアブサークルプロでひと汗かいたが、せっかくプールが空いてる日曜日なので泳ぎにも行く。例によって１コース独占で時間いっぱいまでガツガツ泳ぐ。
今月のノルマ達成まで、あと4.5km。目標を上方修正しようか…。
ちょうどスイミングクラブに出るのと入れ替わりで部活から帰ってきた中２の娘が、アブサークルプロを見るなり飛び乗ってギュンギュン、フリフリし始める。
プールから戻ると娘は力尽きてアブサークルプロのわきで寝ていた。
【正規品】 アブサークルプロ マットセット ABC-PRAM
■水中ウォーキング×５往復(250m)
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■サウナなし
今日は朝からアブサークルプロでひと汗かいたが、せっかくプールが空いてる日曜日なので泳ぎにも行く。例によって１コース独占で時間いっぱいまでガツガツ泳ぐ。
今月のノルマ達成まで、あと4.5km。目標を上方修正しようか…。
ちょうどスイミングクラブに出るのと入れ替わりで部活から帰ってきた中２の娘が、アブサークルプロを見るなり飛び乗ってギュンギュン、フリフリし始める。
プールから戻ると娘は力尽きてアブサークルプロのわきで寝ていた。
【正規品】 アブサークルプロ マットセット ABC-PRAM
【本家・人生日々更新】
http://digitake.com/
【twitter】
http://twitter.com/digitakecom