10月14日(木)20:00-
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■サウナ×12分
実は今日は二日酔い。
夕べ、ついつい日本酒を飲み過ぎ。だって新鮮な刺身を前に、日本酒を飲まないわけにはいかんだろ。
で、今朝は煙草を吸う気も起こらなかった。
つねに二日酔いなら煙草をやめられる…なんてtwitterにつぶやいたものの、肺がんのリスクは減っても確実に肝臓がんになってしまうな。
ま、健康じゃないと不健康なこともできない～by 忌野清志郎、ということだな。
昼にお気に入りの蕎麦を食う頃は、ほぼ復活。
しかし、運動をするには何となく気が重い。この何となくというやつが実はくせ者。
こういう時に限って案外普段より動けたりする。ようするに筋肉が動かされることを望んでいるのだ。
結果、1.5km泳げた。
今月のノルマ達成まで、あと8.5km。
■水中ウォーキング×10往復(500m)
■平泳ぎ×30往復(1,500m)
■サウナ×12分
実は今日は二日酔い。
夕べ、ついつい日本酒を飲み過ぎ。だって新鮮な刺身を前に、日本酒を飲まないわけにはいかんだろ。
で、今朝は煙草を吸う気も起こらなかった。
つねに二日酔いなら煙草をやめられる…なんてtwitterにつぶやいたものの、肺がんのリスクは減っても確実に肝臓がんになってしまうな。
ま、健康じゃないと不健康なこともできない～by 忌野清志郎、ということだな。
昼にお気に入りの蕎麦を食う頃は、ほぼ復活。
しかし、運動をするには何となく気が重い。この何となくというやつが実はくせ者。
こういう時に限って案外普段より動けたりする。ようするに筋肉が動かされることを望んでいるのだ。
結果、1.5km泳げた。
今月のノルマ達成まで、あと8.5km。
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