10月10日(日)15:30-
■水中ウォーキング×5往復(250m)
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■サウナ「極楽湯」で40分くらい
日曜日は空いてる。まるで貸し切り状態。
夕べから降り続いていた雨も上がり、プールの窓をまぶしいくらいの陽が照りつけていて実に気持ちがいい。
ノンストップで２km泳ぐ。
身体が温まってくるまでは、何となく水が重たく感じるが、アイドリングがうまくいくと後は淡々と水面をすべっているような気がする。実際には潜っているのにね。
今月のノルマ達成まで、あと半分の10km。
日曜日はサウナがないので、勢いでまた「極楽湯」まで走る。
買い物渋滞だけど原付だから関係ない。
明るいうちに「極楽湯」に来ることはないので、どれくらい混んでいるのかわからなったけど、こちらも大渋滞。子供連れが目立つ。
湯船はどこも芋洗い状態だったけど、目当てのサウナは広いので問題はない。水風呂も長く浸かるものではないし。
プール１時間、サウナ１時間の計２時間で肉体メンテナンス完了。
■水中ウォーキング×5往復(250m)
■平泳ぎ×40往復(2,000m)
■サウナ「極楽湯」で40分くらい
日曜日は空いてる。まるで貸し切り状態。
夕べから降り続いていた雨も上がり、プールの窓をまぶしいくらいの陽が照りつけていて実に気持ちがいい。
ノンストップで２km泳ぐ。
身体が温まってくるまでは、何となく水が重たく感じるが、アイドリングがうまくいくと後は淡々と水面をすべっているような気がする。実際には潜っているのにね。
今月のノルマ達成まで、あと半分の10km。
日曜日はサウナがないので、勢いでまた「極楽湯」まで走る。
買い物渋滞だけど原付だから関係ない。
明るいうちに「極楽湯」に来ることはないので、どれくらい混んでいるのかわからなったけど、こちらも大渋滞。子供連れが目立つ。
湯船はどこも芋洗い状態だったけど、目当てのサウナは広いので問題はない。水風呂も長く浸かるものではないし。
プール１時間、サウナ１時間の計２時間で肉体メンテナンス完了。
【本家・人生日々更新】
http://digitake.com/
【twitter】
http://twitter.com/digitakecom