10月4日(月)19:50-
■水中ウォーキング×６往復(300m)
■平泳ぎ×20往復(1,000m)
■サウナ「極楽湯」で40～50分
いつもの平日より少しだけ早くプールに入ると、日曜並みに空いてた。と、思うのもつかの間、まるで団体のバスでも到着したかのごとく混み始める。…ちょっと大げさだけど。
最低ノルマの20往復をするのがやっとの状態。しかもサウナまで混んでる。
で、時間帯も早かったから「極楽湯」まで走る。
まだ回数券があるけど「極楽湯・横浜・芹が谷店」は、10月いっぱい秋の夜長キャンペーンで23時以降は入館料500円だって。いろいろ工夫してるなぁ～。
いつものように露天風呂もそこそこに、ひたすらサウナと水風呂を行ったり来たり。
サウナ内のテレビで「しゃべくり007」スペシャルの前半だけ見た…というより聞いた。
サウナの中は眼鏡をしていられないからトーク番組はちょうどいいや。
うちに帰って続きを見ようと思ったら、カミさんが「世にも奇妙な物語」を見ていてチャンネルを替えられそうにない。
■水中ウォーキング×６往復(300m)
■平泳ぎ×20往復(1,000m)
■サウナ「極楽湯」で40～50分
いつもの平日より少しだけ早くプールに入ると、日曜並みに空いてた。と、思うのもつかの間、まるで団体のバスでも到着したかのごとく混み始める。…ちょっと大げさだけど。
最低ノルマの20往復をするのがやっとの状態。しかもサウナまで混んでる。
で、時間帯も早かったから「極楽湯」まで走る。
まだ回数券があるけど「極楽湯・横浜・芹が谷店」は、10月いっぱい秋の夜長キャンペーンで23時以降は入館料500円だって。いろいろ工夫してるなぁ～。
いつものように露天風呂もそこそこに、ひたすらサウナと水風呂を行ったり来たり。
サウナ内のテレビで「しゃべくり007」スペシャルの前半だけ見た…というより聞いた。
サウナの中は眼鏡をしていられないからトーク番組はちょうどいいや。
うちに帰って続きを見ようと思ったら、カミさんが「世にも奇妙な物語」を見ていてチャンネルを替えられそうにない。
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