10月２日(土)19:00-20:20
■水中ウォーキング×10往 復(500m)
■平泳ぎ×25往復(1,250m)
■サウナ×10分+５分
毎日泳ぐのは非常に億劫なことだ。決して毎日楽しみなわけじゃない。
最初の25mを泳ぎ出す時など、この20倍も泳ぐなんて気が遠くなる…と毎回感じている。
が、エンジンがかかってくると、あと10 往復しようと思う。
そしてノルマを達成した快感だけが、やる気を支えているのだ。
■水中ウォーキング×10往 復(500m)
■平泳ぎ×25往復(1,250m)
■サウナ×10分+５分
毎日泳ぐのは非常に億劫なことだ。決して毎日楽しみなわけじゃない。
最初の25mを泳ぎ出す時など、この20倍も泳ぐなんて気が遠くなる…と毎回感じている。
が、エンジンがかかってくると、あと10 往復しようと思う。
そしてノルマを達成した快感だけが、やる気を支えているのだ。
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