9月13日(月)20:00-21:20
■水中ウォーキング×30往復(1,500m)
■平泳ぎ×30往復(1,000m)
□サウナ×10分
今朝は金魚が一匹死んでしまっていて、いつにもましてブルーなマンデーだった。
仕事には、あいかわらず追われたが何となくモチベーションが上がらないうちに一日が過ぎてゆく。
どことなく身体もだるい気がして、スイミングクラブに行くのも一瞬躊躇したくらいだが、例によって水中を歩くだけでもと思い直し水着を着る。
やがて、せっかくだから少しは泳ごうと身体を伸ばしてみると、どうせなら10往復くらいは…なんて思っているうちに最終的には普段より多い1.5kmは泳ぎきってしまうという、いつものパターン。
やはりストレスは身体を動かさない限り解消できないということを再確認。
ゲーテ曰く…
気分がどうのことの言って何になりますか。ぐすぐすしている人間に気分などわきゃしません。今日がダメなら明日もダメです。一日だって無駄に過ごしてはいけません。
■水中ウォーキング×30往復(1,500m)
■平泳ぎ×30往復(1,000m)
□サウナ×10分
今朝は金魚が一匹死んでしまっていて、いつにもましてブルーなマンデーだった。
仕事には、あいかわらず追われたが何となくモチベーションが上がらないうちに一日が過ぎてゆく。
どことなく身体もだるい気がして、スイミングクラブに行くのも一瞬躊躇したくらいだが、例によって水中を歩くだけでもと思い直し水着を着る。
やがて、せっかくだから少しは泳ごうと身体を伸ばしてみると、どうせなら10往復くらいは…なんて思っているうちに最終的には普段より多い1.5kmは泳ぎきってしまうという、いつものパターン。
やはりストレスは身体を動かさない限り解消できないということを再確認。
ゲーテ曰く…
気分がどうのことの言って何になりますか。ぐすぐすしている人間に気分などわきゃしません。今日がダメなら明日もダメです。一日だって無駄に過ごしてはいけません。
【人生日々更新】http://digitake.com/
【twitter】http://twitter.com/digitakecom