今日は台所の大掃除、すごかった（笑） 断酒１５日目

風邪と喘息は、おとなしくしていたので、ほとんど治ってきました
長かったなぁ～～　丸々２週間かかりました

さて、今日は、台所の引き出しの中とか、冷蔵庫の中の掃除をしてみました

ここに引っ越して１６年だけど、その前から持ってきたと思われる物とかが、・・・・・

賞味期限１２年前とか、信じられん

中には、元なんだったのか全くわからなくなったミイラ上のものとか

ちょっと凄すぎて、かけないものとか・・・ブルブル

捨てに捨てて、スッキリ爽やか、でもカミさんに後から文句言われるかもね～～

まあ、これでゴキブリも住まないくらいすっからかんになりました。

今日は、時間があったらギターの練習をしようと思っていたのですが、大掃除のために１日潰れ、できなかったから、明日やってみようかなって思います

多分、全然指が動かないでしょうね

初歩からやり直しです。

定年になったら、のんびりギターと折り紙と写真撮って暮らしたいです。

でも、６５までは働かないと年金貰えないからなぁ～～　　まだまだ、頑張らなくっちゃ

そうそう、アニメ「曇天に笑う」のエンディングテーマ「ATTITUDE TO LIFE」があまりにツボに入ったので調べてみたら、「Galneryus」（ガルネリウス）という日本のヘビメタバンドだった、Youtubeで見てみたら、これがすごい！！　　日本のヘビメタバンドのレベルもここまで来たか～～～　　感激感激
早速、CDレンタルしに行こうと思う

youtubeの下記の動画見てファンになりました。
こりゃあすごい！！！一見の価値ありです

さて、明日もおやすみって本当に嬉しい

勿論、今日も断酒は続いています

１５日目になりました

このまま、まずは３０日を目指します。

ではでは、Goodnight
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雨の連休初日 完全断酒丁度２週間目です

今日は３連休の初日、あいにくの雨でした。

壊れて音が出ない、アレンビックのギターを、秋田にあるリペアショップへ送るため
梱包したり、朝からドタバタしていました

３０年前に一目ぼれして、その場でローンを組んで買っちゃったギターです



この回路が壊れているみたいです



ヤマトの営業所へ持ち込んで、発送手続きをして、家の中の掃除や洗濯、納戸に中がものすごいことになっていたので、その整頓をやったら、へとへとになりました

ネットで思わず２ケース衝動買いした、ノンアルコールビール
でも、ALLFreeのほうが美味しいです
（こっちのほうが人工甘味料使っていないので、安全ですけど、ちょっと苦いです）




そんなこんなでバタバタしていたら、１日があっという間に終わってしまいました。
でもまだ２日間も休みがあります、うれしぃぃぃ～～

それに、忙しくしていると飲酒衝動も起こりにくいですね
しばらくは、このノンアルコールビール飲みます。

（これだと、この１本飲むのが結構苦しい、ビールの時は500CC缶４本　２リッターなんかあっという間に飲んじゃったのにね、アルコールって恐ろしいですね～）

完全断酒して今日で丁度２週間目です　がんばろ～～では、おやすみなさい

GoodNight
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完全断酒１３日目 アルコール依存症は不治の病気だけど

昨晩は、１回も起きずに朝まで眠れました。
だんだん治ってきている感じがします！！

さて、アルコール依存性は、健康保険が効くれっきとした「病気」

その上、一回依存性になってしまえば、決して元の状態に戻ることのない「不治の病気」

それなのに、その病気にならないための教育は全然されていない

おかしな話ですよね！

風邪を完全に予防することはできません、しかし医者に行き薬をもらい、しばらくすれば、体の免疫系が頑張って、完全に元の状態に戻ることができます。

アルコール依存症になってしまうと、何年断酒していても、飲んでしまえば元の木阿弥、依存性になる前の飲酒量をコントロールできていた頃の状態に戻るのは、できないといいます。

しかし、この病気、１００％予防ができるのです。

そう、アルコールさえ摂取しなければ、１００％この病気にかかることはないのです。

こんな簡単なことはない

２０歳になったら飲んでいい、じゃなくて　２０歳になったら自分で依存症のリスクを十分わかった上で、病気の予防をするか（飲まない）　リスクを知った上で、自己責任で飲んで、破滅への道を歩くか、それを判断するようにしなけばないけないと思うのです。

そして、自分で判断するためには、若い頃から、この病気に対するきちんとした教育が必要だと思います。

色々なブログを拝見させてもらった結果、この病気は決して、ある一定量や一定期間飲んだら発症するものではなく、全て個人でバラバラ、２０代で発症する人もいれば、もっと量を飲んでもっと長い期間飲んでいるのに発症しない人もいるのです。

つまり、この病気、医者でも、いつ発症するかわからないし、治せない恐ろしい病気なのです。

でも、飲まない人は、絶対にかからない

こんな恐ろしい病気になる、危険な飲み物が、コンビニでも購入できて、個人の判断で量だって期間だって勝手に決められるなんて本当に恐ろしい

そう思いませんか？

僕ももし、小学校や中学校の義務教育課程で、アルコール依存症の恐ろしさや、その苦しみを教育されていたら、飲まなかったかもしれない
そうしたら、どれだけの人たちが不幸にならずに済んだでしょう

僕も自分が依存性だと気づいて、初めてアルコール依存症の恐ろしさを知りました。

覚せい剤と同じように、

「酒やめますか？　それとも人間やめますか？」

とすべきだと思うなぁ～

「飲んだら乗るな、乗ったら飲むな」じゃなくて「最初から酒をやめれば済むこと」

禁酒法の時にマフィアの収入源になった酒、これもきちんと教育もせずにいきなり禁止した結果

きちんと教育！！　

酒は麻薬と同じ、恐ろしい薬物だということ　！！

アルコール依存症は、不治の病　死に至る恐ろしい病気！！

そして、死に至る間に周囲の人も巻き込んで不幸のどん底に陥る恐ろしい病気！

急性の場合、すぐに死ぬこともある恐ろしい病気！

医者もいつ発症するか判断できない　どれだけの量を飲んだら発症するのか、誰にもわからない！

勿論、自分でそれを知ることもできない！
という事は、自分でコントロールすることもできない！

発症すれば、もう二度と元には戻れない！

でも、飲まなければ「絶対」にかからない！！！

飲酒した状態で起きた様々な悲しい事故や事件

「あの時、飲まなければと後悔しても、すでに時は遅い」

「その１滴が不幸を呼び寄せる悪魔の１滴」

この事実を徹底的に教えるべきですね。

それでも、飲むなら、それこそ自己責任でしょう。


酒をもう飲んじゃってる人は、早く酒をやめて不幸の芽を摘み取りましょう

飲まなければ、事故、事件、病気から遠ざかることができるのです。

まだ、酒を飲んだことのない人は、本当にラッキーです
絶対にこんな毒物飲んじゃダメです

酒を飲めない下戸のあなたは、これまたラッキーです。
酒を飲めないことが、これほど羨ましいと思ったことはありません。

では、おやすみなさい
GoodNight
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完全断酒１２日目 今日は面白いページを紹介します。

昨晩は、咳で起きることもなく熟睡できました。　だんだん治ってきているなぁ～～
（昼間の咳は相変わらずです）

今日は、ちょっとびっくり（元科学少年は感動）するページを紹介します

太陽系って太陽を中心に水星、金星、地球、火星・・・と同心円状に太陽の周りを回っていて、１年たったら元の位置に戻るというイメージですよね？

ところが、下記に紹介するページを見てビックリ仰天です！！！

太陽は、ものすごい勢いで、銀河系の端っこを公転していて、地球を含む惑星はその太陽を追いかけながら、らせん状に回っていたのです。

動画を見ると、太陽がものすごい勢いで突っ走っている周りを惑星が必死に追いかけているように見えます。

それも、１秒間に２１７Kｍのスピード！！！！　　時速にすると１時間で、７８万１２００Kｍ！　月と地球の距離の３８万キロをはるかに超える距離を移動しているのです。　すげぇぇぇぇぇ～～～

まあ、とにかく、このページを見てください

太陽は秒速217キロのスピードで銀河系を公転している!!

動画の直リンも貼っておきます
The helical model - our solar system is a vortex

動画の中では、自然界は円じゃなくて螺旋に満ち溢れている、そういえばDNAも二重螺旋っていうもんね

まだまだ、自然の中は不思議でいっぱいなのです。

そして、その太陽も銀河系の周りをらせん状に回っているのですっ！！
すごいっ！！！

動画の直リン
The helical model - our Galaxy is a vortex

こんな猛スピードで動いている太陽の周りを回っているほんの小さな小さな星に暮らす我々は、なんてちっぽけな存在なのでしょうか、それなのに人間同士での争いは絶えないし、悲しいことです。　もっともっと大きな目で見れば、大抵なことは、些末のことに思えてくると思うのです。

昔、夢枕爆さんの小説で螺旋の力「螺力」をあつかった本があったような気がする
あれは、なんていう本だったんだっけなぁ～

その中で、アンモナイトが滅びて、オウムガイが生き残ったのは、オウムガイは美しい螺旋で構成されているのに対して、アンモナイトは、螺旋じゃなかったからだって書かれていた記憶がある

螺旋は美しいですよね～～～

さて、今日もいっぱい仕事しましたので充実しました、行き帰りの電車とバスと昼休みで９本のアニメを見ました。　流石に疲れた～～　（笑）
iPad様様です。

新しいiPadいつになったら入荷するやら・・・
早く触りたいなぁ～～

まあ、そんなこんなで今日もなんとか生きています。
全然、断酒ブログじゃなくなってきが、勘弁してください　（笑）

完全断酒１２日目　あと２日で２週間になります。

３０日、５０日　１００日目には、なんか美味しいもの食べてお祝いしようっと！！

でわ、おやすみなさい

GoodNight
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脳の活性化 完全断酒１１日目

今日は、毎月通っている心療内科で薬をもらって帰ってきた。

２年前、ぶ熱が続き、集中力がなくなり、毎日吐き気と戦っていて、人間ドックでも異常なくて、この心療内科に行ったところ、診断は「うつ病」　まさか自分が「うつ病」になるとは全く思っていなくて、自分から一番遠い病気だと思っていた。

誰でもかかる病気なんだね～～～

あの頃の環境と比べたら、今は「天国」まあ、うつ病の診断書会社に提出しても、その後６ヶ月間その現場で働かせられたもんね～　絶対労災だと思う

それから、うつ症状は軽くなって、ほぼ感知している状況だけど、不眠は続いている
それで、誘眠剤を処方してもらっている。

アルコールとも手を切ったので、この際、誘眠剤とも手を切りたいんだけれどね～～～

この３連休薬なしでネル訓練をしてみようと思う。

さて、今日のお題の、脳の活性化

NHKの「ためしてガッテン」でやっていた。
早速おふくろにも電話して見てもらった

僕のアルコール漬けで壊れた脳みそも活性化するかもしれない

１）けん玉
へぇ～～けん玉が脳の活性化を促すんだ～～
ということで、テレビ見ながら早速AMAZONで２つ購入、１つはおふくろのところへ持ってゆこう
因みに、４～５００円かと思いきや、ほとんどが１２００～１５００円高いのは５０００円とかゆうのもあった

２）お手玉
これも右利きの人は、右から左へ回すんじゃなくて、ぎゃくに左から右へ回すようにすると良いとのこと
お手玉も明日ネットで探そう

３）折り紙
実は、折り紙が脳の活性化には一番良いそうだ
僕の趣味の一つが折り紙、お～～これは脳みそに良かったんだ～～～
早速、明日からまた折り紙を折ろうと思う。
オリガミテッセレーションっていうのが好きなんですよね、折り紙のタイルという感じかな

折り紙って言ったって馬鹿にしたもんじゃなくて、結構芸術です
（下記参照）
解説が素晴らしい
折り紙研究ノート　三谷純さんのページ

こんな風に折れたらなぁ～～～
Origami Masks and Tessellations by Joel Cooper

この本持っていますが、難しくて半分も折れていない、いつか全部折ってやるぅ～
Origami Tessellations: Awe-Inspiring Geometric D

まあ、そんな訳で今日も断酒続いています。

（咳は、相変わらずで、泣けてきます）

GoodNight
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今日で１０日目 断酒して変わったこと

今日で完全断酒宣言後１０日目になりました。

今日は古くからの友人と夕食を食べようということになり、会社帰りに待ち合わせして「テーキハウス フォルクス」へ行きました。彼とは飲み友達でしたが、僕の断酒に合わせて彼も僕と一緒の時は、酒を飲みません

折角ステーキハウスに来たんだから、ステーキを食べようと思ったのですが、２００ｇで１８００円位（サラダバー付き）　これが、高く思えて、１１００円のハンバーグ（サラダバー付き）にドリンクセット（アイスコーヒー、パン食べ放題）にしました。

そして、ふと思ったのですが、彼と飲み歩いていた頃、４～５０００円/人は普通、３千円台だと、今日は安かったね～って言っていたのに、夕食代と考えると２０００円でも高く感じる

お酒の魔術にはまっていたんですね～～～

はっきり言って、断酒してからケチになりました。（まあ、別居してひとり暮らししているせいもあるのでしょうが）

いつも、給料日前に小遣い口座は残金０円でカードの支払いでなんとかしのいでいたのが、今はちょっとですが、預金があります。　これで、クリスマスにカミさんに何か買ってあげられそうです。

これも、断酒をした効果だと思います。

今日、あった彼も、「お前と飲まなくなってから、お金が貯まる」と言っていました。

どれだけの金をおしっこにしちゃったのか・・・・・・

まったくもって、アホですが、そのときは、全く気づかず、次はどこそこで飲みに行こうだとか、焼酎ボトル１０００円デーだから、行こうだとか（それでも一人４０００円位になります）
そして、乗り越したり、ブラックアウトして前の日の事思い出せずに恐怖に駆られたりしていたんですよね

それも、全部アルコールの成せる技、恐ろしい・・・・・

断酒すると、金銭感覚も正常に戻るという良い例だと思います。

断酒して本当に良かった。

まだ、１０日だけど、されど１０日　以前のブログで書いたように、大腸ポリープ切除して１０日間の禁酒期間を言い渡されたとき、この１０日がものすごく長く感じて、そして辛かった。

今回の１０日なんて、あっという間に終わりました。

断酒万歳です！

では、おやすみなさい

GoodNight
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今日は一日中PCの入れ替えで疲れた（完全断酒９日目）

体調は、相変わらず、まあ喘息がそんなに簡単に治まる訳は無いので、気長に対処してみます。

昨日は、午前１時頃起きてしまいましたが、その後５時３０分までぐっすり眠れました。

少しずつですが、快方に向かっていると思います。（じゃないと困る～）

今日は、会社から支給されているノートパソコンがレンタル満期になるというので、新しいパソコンのセットアップをしましたが、WindowsUpdateも入れると、ほぼ１日かかりました

うちの社員数を考えて、この時間を考えると、なんだかなぁ～～という気がしてきます

僕としては、まだまだ使えるPCだったので、あと３年くらいこのままでも良かった、というか、このままの方が良かったのですけれどね～～　　会社の事情（大人の事情）があるのでしょうね

今日もカミさんが夕飯を運んでくることになっていたので、置き手紙に「完全にお酒やめました」て書いておいたんだけれども、反応はなし　（泣）

まあ、以前が以前だから信じられないよね～～

６ヶ月くらいたったら、６ヶ月断酒成功していますって報告しようと思う。

明日は、古くからの友人が事務所に来るので、晩飯をいっしょに食べようと思う

彼も、気管支炎で先週苦しんだと言っていたから、中華料理で精でも付けるかな～

咳がひどかったらやめるけどねぇ～

今日で完全断酒から９日目　まだ二桁にもなっていない。

勝負は、これからですね～～～

ではでは

GOODNight
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今日が日曜日で本当に助かった。（断酒８日目）

昨晩は、なんと２３時に寝て午前１時に目が覚めてしまい、その後も悶々と寝られない、もう、仕方がないと腹を決めて午前３時に起きてアニメ見始めて、午前４時半にもう１回、薬飲んで寝たところ、１０時半まで寝ることができました。今日が日曜日で本当に良かった。

今日も咳が出続けるので、１歩も外に出ずに家の中で静養していました。

風邪というか、もう完全に喘息が再発してしまったみたいです。

こうなると長いんですよね～～～今までの例だと、　多分１ヶ月以上かかるかも知れない（泣）

嬉しいことに、今日は、カミさんが、夕飯を持ってきてくれました

風邪がうつるのが嫌だったのか、玄関に置いておくので、出てこなくていいとメールで連絡があり、玄関に夕食が（お魚と、お鍋でした。重かっただろうに・・・）、ありがたい事です。

早く完全に酒と手を切った事を証明して、また一緒に暮らせるといいなぁ・・・・

明日は、いつもどおりに会社です。

先週は結局、月、水、木とお休みして金曜日は、午後半休したので、ほとんど会社に行っていません

なんか、久しぶりに行くような気分になっています。

（まあ、リモートで仮想デスクトップ環境に接続できるので、先週もしごとはちゃんと終わらせましたが、どこにいてもネットがつながれば仕事できちゃうのが、良いといえばいいし、悪いといえば仕事と私生活の境がなくなってゆく事かな＾　　でも便利です）

今週は、大きなトラブルとか、ミスとかありませんように！！！（祈）

今日も、勿論飲まずに済みました

（ケーブルテレビで、美味しい焼き鳥屋さんの紹介している場面でググッときましたが、押さえ込みました。今度ノンアル飲料置いてある焼き鳥屋を探して言ってみようと思います。
果たして、焼き鳥にはビール、焼酎が必須な飲み物なのかっ！　これがクリアできたら
また１歩前進です。　１２月の忘年会シーズンに備えて、どんな店に行っても飲まずにいられるよう
トレーニングしようと思っています。
もつ鍋食べても烏龍茶！　　焼き鳥でも烏龍茶　焼肉ホルモンでも烏龍茶！！

さて、頑張るぞぉ～～～～

では、GOODNight
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相変わらず咳が止まらない 完全断酒７日目

相変わらず、咳が止まらない、一体いつまで続くのやら

昨日、病院で喘息の薬を吸入した後、調子が良くて、夜も５時間連続で寝られたので、快方に向かったのかと思ったのだが、甘かった　（泣）

今日は、夕方から、急激に咳が出始めて、今に至ります。

こりゃあ、今夜も寝られないなぁ・・・・・・・

でも、今日は、やらなくっちゃと思っていた、自宅PCへのwindows7再インストールもできたし（アップデート入れて、ほぼ１日かかりました　Macならもっと楽なんだけどね～　）

シーツやシーツの下に引く厚手のパッドとか、全部洗濯してお日様に干せたので、それに関しては、満足満足

明日は、溜まっているアニメをひたすら見ます。　もう、追いつかないかもしれない

やっぱり、週３０本までが限界かなぁ・・・・・

休日でしたが、忙しくしていたので飲酒衝動は、なし　これは良かった

まあ、ALLFreeは、夕御飯の時に飲んじゃいましたが、これもやめれたら完璧なんだろうなぁ

完全断酒宣言からちょうど７日目です。

このまま頑張って行こうと思います。

（この先、暇な休日が出るときっと、飲みたくなるんだろうなぁ～～って感じてます）

では、GOODNight
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完全断酒開始６日目

今日は、昼間は、暖かくなりましたね～

でも、咳は相変わらずで、また病院へ行ってきました

「喘息が悪くなってますね～　」　ということで、薬の吸入と投薬の変更で様子見です。

漢方薬（五虎湯　すごい名前だ）も出してくれたんだけど、これ、食前（食べる１時間前に飲む）で、朝と夜の２回
う～～朝起きたらすぐに朝ごはん食べて出かけなくっちゃならないのに、薬のために１時間早起きは辛すぎる～～今５時半おきだから４時半起き　絶対無理っ！　　夜の分は、帰りの電車に乗る前に飲んじゃおうかなと思っています。

その他、気管拡張の吸入剤を１つ追加、さて、薬が効いて、今日の夜は寝られるかなぁ～～～

友人のお医者さんの話だと、「夜から朝方に苦しいのは、自律神経が、交感神経から副交感神経優位になるため。だれでも気管は閉じてくるし、痰もたまりやすくなる。」 なのだそうです。　夜になると咳が出るのはこういうことだったのですね～～　納得！　　でも苦しい　（泣）

明日は一日晴れで、明後日はもう、曇りになってしまうとのこと、撮影に行きたいけど、この体調ではどうにもならないので、２日間また寝たきり安静状態でいようと思います。

来週は、元気なブログがかけるといいな～～

今日も、荒れた喉にALLFreeが美味しかったです。

今日で完全断酒開始　６日目　まだ、大丈夫だ

では


GOODNight
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