「女子は痩せたいというけれど、ダイエットが必要な人はごくわずかだ」
という話をききます。
ちょっと古いですが、All Aboutでこんな記事を見つけました。
・やせた女性が自分を太っていると思っている
http://allabout.co.jp/children/birth/closeup/CU20051031A/
太っているか痩せているかの目安として、よくBMI値というものを耳にします。
体重(kg)／身長(m)2
のアレです。
女子ならばダイエット本や、サイトで一度は計算をしたことある人多いかもしれません。
■BMIと肥満度の判定
＜18.5 低体重
≧18.5～25＞ 普通体重
≧25～30＞ 肥満1度
≧30～35＞ 肥満2度
≧35～40＞ 肥満3度
≧40 肥満4度
BMIは22が最も理想的。
つまりちょうど良い体重で25以上なら肥満の領域、逆に18.5を下回っているなら体重が軽すぎという訳です。
参考：
BMI判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
ダイエット研究所
http://www.know-dt.com/DietARC/
でもホントにBMI値が満たしてるからダイエットしなくても良いもの？
私はBMIで見れば標準範囲内だけれども、
最近は、会う友達、会う友達毎
「痩せた方がいいよ！！」
と言われます…
そりゃ、2年で10kg増えたからってのもあるけれど…
30前後になってくると、「昔より太った！」という理由でダイエットする人が多い気がする。
私の場合は、正にソレ。
前はもっと細かったのに！！
今のこのお肉は何なの？！キー！！
っていうか、コレだけ太ると服が着れない。
可愛い夏モノも、お洒落な秋物も、お店でかわいー
と思って試着してみると
鏡に映る己の姿があまりに残念過ぎて絶叫したくなります。
しかも、今まで買った服もキツくなる始末。
シャツワンピの前が閉じられなくなった時に、本気で危機を感じました…
（次回へ続く…）
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