＃食で健康に ＃枝豆
夏の風物詩・枝豆の、体に嬉しい健康効果を改めておさらい／枝豆
●ビタミン・ミネラル・アミノ酸豊富,イソフラボン高濃度
●コレステロールを下げる
●血糖値の一定に保つ
●骨粗しょう症リスク低減
https://news.yahoo.co.jp/articles/47618830d443949320267fe6bb88dfa48e5380e9
冷凍枝豆の常温で溶かしてそのまま食べるタイプのやつなどは便利です。
値の張る枝豆も試したことがありますが、とても味が濃厚で美味しいものでした。
栄養分が高くて健康にも良さそうですね。