#ヨガ
「笑いヨガ」の健康効果に注目…腹筋を意識して手拍子しながら「ホッホッ、ハハハ」
・落語を聞いてストレスホルモン減少は7割、笑いヨガは９割
・笑うことで病気予防の可能性
・「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる」 他
配信：ヨミドクター
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20221130-OYT1T50198/?catname=news-kaisetsu_news
笑い、が免疫力に良い影響を与える可能性は古くから言われていますが、こんなヨガがあるとは。
写真を見ると、なんだかだまされている奥様方の様子にも見えますが、決してそうではありません。
【抜粋】落語を聞いた人は７割でストレスホルモンが減少したのに対して、笑いヨガは９割の人が減少していた
色々あるけど無理してでも明るく笑っていれば、良い事が起こりやすいというのは、私の拙い経験から来る勘です。
ヨガはせずとも、笑ってみる、というのは思いのほか良い波及効果もありそうです。