【入浴】熱いお風呂に5分以上入るのはNG！ 専門医が教える

#入浴 熱いお風呂に5分以上入るのはNG！ 専門医が教える

熱いお風呂に5分以上入るのはNG！ 専門医が教える「温度別」入浴効果（サライ.jp） - Yahoo!ニュース

・疲労、冷えには40度以下で15分を目安に 

・やる気を出したい、スッキリしたい時は41～42度で3～5分 

・42度以上の風呂に長く入ると血栓ができやすくなる　他

サウナとかどうなるんでしょうかね。

気になるのは、熱い風呂で長く入ると血栓が出来やすいということ。

温度はあまり何も考えずに、時々、本を読みながら長湯することがあるのですが、気をつけないといけないですね。