食で健康に＿ドラゴンフルーツに含まれる7つの健康効果

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配信：大紀元

 

ドラゴンフルーツは、最近は割とメジャーになってきましたね。先日行った、お惣菜バイキングのお店でもありました。

 

さてドラゴンフルーツのメリットは、

１、食物繊維が多い

２、抗酸化物質が豊富

３、オメガ３脂肪酸

４、肌の健康に良い

５、糖尿病予防

６、重要なミネラル含有

７、体重を減らすのに効果的

 

どこかで聞いた”良い点”が集合している感じですね。

ドラゴンフルーツ、なかなか良いかもです。