食で健康に＿低炭水化物食でがん罹患リスク上昇

リンクはこちら↓

配信：時事メディカル

 

記事を読んでいると、題名ほども炭水化物の悪さは感じません。

植物性たんぱく質より動物性たんぱく質優位な食生活を続けることに問題を感じます。

 

炭水化物も程よく摂り、たんぱく質は植物性が優位になるように心がけること。

それだけで十分かと思います。