リンクはこちら↓
医師が解説 口呼吸の人、呼吸が浅い人の免疫力が下がるワケ | 女性自身 (jisin.jp)
配信：女性自身20210622
鼻呼吸が大事だと言われながら、いまいち信用していなかったのですが目からうろこ。
鼻から呼吸することで活性化する免疫作用があるということです。
【抜粋】
さらに「口呼吸」も免疫力を下げる要因になるという。
「鼻の副鼻腔で生産される一酸化窒素には、体内に侵入してきたウイルスや細菌を退治する、免疫作用があります。口から息を吸うと、この一酸化窒素を取り込むことができません。マスクをつけていると、口呼吸になりがちなので、鼻呼吸はぜひ意識してほしいです」