派遣OL時代、
朝おべんとうを用意し、
毎朝ひどく混んでる満員電車に一時間のり、
会社ではほとんど一日中イスに座り、
2台のパソコンと書類と格闘し、
会社後はヨガレッスンやジョギング、
とても忙しい毎日で、充実していましたが、
大変疲れていました。
今でも毎日同じような習慣の方、
たくさんいらっしゃいますよね。
プラス子育て中の方等はものすごくハードでしょうね。
疲れていれば当然爆睡できるだろうと思うのですが、
それが、なぜか、眠れないのです。
だったら眠れるように何かすれば？
と思われる方も多いと思いますが、
疲れていて何もしたくなく、眠りたいのです。
なのに眠れないのです。
何か他の事に集中すればいいかと思いますが、
疲れていて何にも集中できないのです。
そして何か楽しい事でも考えようとするのですが、
ネガティブな不安な事で頭がいっぱいになってしまうのです。
朝7時半には電車にのるのですが、
午前4時になってようやく眠れるとか、
一睡もできない日が増えて行き、
心も身体もとても辛くなりました。
会社でお弁当を早めに平らげて、
15分くらい寝ると、
午後多少は回復しましたが、
いやー、ほんとに辛かったです。