訪問ありがとうございます
こんばんは
昨日も今日もほんとに暑かったですね…
昨日は
友人がヨガの先生をしているので
そのレッスン受けてきました
ヨガ初体験！！！
とっても汗かきました
（ホットヨガではないです…）
友人に結構動くからきついかも！
と言われてやりましたが
ほんとにそうでした…
でもとっても気持ち良くて
体が温まり
ヨガの凄さにふれることができました
1日経った今日もまだ
全身が軽く、重度の肩こりですが
ぜんぜん痛くありません
おそるべし
ヨガのパワー
自分のペースで
続けていきたいと思います
体を動かすって
とても気持ちがいいですね
運動音痴でもできる運動
素晴らしい！笑
リフレッシュできましたー
panda