やーっとフードでGET♡
でもゆきさんおススメのごろっと大豆はなかった…
近々ごろっと野菜もリニューアル発売だって！
冷製コーンスープ味らしくて絶対買う！笑
まだ一口しか食べてないけどこのグラノーラ美味しい
カルビーのフルグラ高いし押し麦かな？あれの配合多くてあんまりだったんだけど
これは美味しいから買い続けたい♡
あとね、最近やってること！
起きたらコップ2杯の水飲む
これは少女時代のユナがやってるんだって
お金かからんしとりあえずやってるよ！
便秘予防に1日1杯の100%オレンジジュースとたまにウイスキー飲む時以外は全部水！
あとは毎日モムチャンダイエットのDVDどれか1つとズンバのDVDをどれか1つ
モムチャンダイエットで筋トレ系やったらズンバはダンスメインのを
ズンバで筋トレ系ならモムチャンダイエットでは有酸素系をって感じでやってるよ！
夜ご飯はおかず2口3口つまむくらいで炭水化物は絶対食べないようにしてるよ
前まで夜ご飯一切食べてなかったから結構満足できるかな
おやつは200キロカロリーまでなら午前中に食べて午後に運動増やしてって感じ
夜食べたくなったら水飲んで韓国のアイドルのPV観たりダイエットに成功した人のビフォーアフター画像見たり
どうしても食べたかったら1口つまんでこれ以上食ったら豚って言い聞かせて止めてる！笑
あとお風呂はヒートショックプロテインのなんだかで毎日長時間浸かるのやめた！
週2回がいいんだって！
なんて説明したらいいかわからんから気になる人はヒートショックプロテインで調べてみて
お風呂の入り方変えるだけだからお金もかからないし買わなきゃいけない物もないよ♡
とりあえずこれしかやってないなあ
あと2ヶ月しかないからもっと頑張った方がいいんだろうけど
パンクしたら嫌だしこのくらいにしてる！
体重変わらなくてもお腹引っ込んできたから体型は変わるはずって信じてやってるよー
お金かからなくてすぐできそうなことでコレは良いよ！ってゆうのあったらみんな教えてね♡