コレね！！
3年近くもうモムチャンダイエット信者でそれシリーズしかやってなかったんだけど
掃除してたら見つけちゃって、
やってみるか！って
でもさ、ディスク1枚どっか行ったからカルディオパーティーと腹筋プログラムしかなくて
出だしからキツイやつかよって思ったんだけど
なんとかできた♡
カルディオパーティーは縄跳びの動きとかキックボクシングの動きとかミックスされてるからかなり疲れるの！
モムチャンダイエットは筋トレがメインだからゼーゼー言うような動きはないんだけど
ターボジャムはマラソン走りましたくらいの疲労感(笑)
だから今日から午前はモムチャンダイエットで午後はターボジャムにしようかなって
やっぱり体重減らないしさ
もうそろ秋だから痩せ季節だしさ
頑張らないと！
しかし毎日運動して食事制限もしてるのになんで痩せないかね
完全にキープ状態だよ
まだまだキープじゃなくて痩せたいのにさ(笑)
でも違う運動も入れたからちょっと期待♡
昼お粥はカロリー低すぎて体が溜め込もうとしたのかちょいリバウンドしたから辞めたんだあ
やっぱり食事は大事なんだなーてつくづく思った
相変わらず夜は食べないかおかず何口かつまむだけだけど
あと朝はtomoさんに教えてもらった冷ご飯また始めた♡
とりあえず桃食べたい(笑)
桃って大一玉でも95キロカロリーくらいなんだよ！
食物繊維たっぷりだから便秘にもいいし！
あんなに甘くて美味しいのに最高！
ただ高いから毎日は食べれないけど
立派な大きさの3つで498円とかするの北海道だけ？
なんであんな高いん？
時期終わりかけなったら1つ100円くらいになるのにね！
明日桃買おうっと♡
今日の家族狩りめっちゃ楽しみ
またテラハ話しになるけどさ、りょうちゃん頑張ったよね
偉かったよー
まあけんけん居なかったがね
いい男と付き合ってけんけん見返してほしい
ヤラセだって言うけどやっぱけんけん嫌だなー(笑)
実際ヤラセなのかな？
せいなさんとまーくんのトレンディまた観たいけど9月に終わるならなさそうだよね
残念( Д ) ﾟ ﾟ