コグマダイエット | どうも、おピンクです。

どうも、おピンクです。

ただいま−25キロ痩せ達成♡
−30キロ達成できるまで頑張るぞ!




応用バージョン!

さつまいもとゆで卵とフルーツ♡

少女時代とかアイドルは減量する時フルーツを野菜に変えたり、ゆで卵をササミとかにしたりして3食こんな感じにするんだって!

うちは3食は無理だから昼だけ

夜は食べてないし

フルーツは金欠なもんで缶詰だけど、シロップ切って食べればカロリー低いよ!

ビタミン採れるしね♡

これでセギョンちゃんボディ目指します

運動張り切っていっぱいしてたんだけど、

1日1時間がダイエットには丁度いいんだってさ!

それ以上運動すると食欲が沸くみたいだよ

いっぱい運動して食事制限ちゃんとできるならそれに越したことはないけどね

我慢は辛いからね↓

イブさん鼻悪いみたいでしばらく病院通いになってしまったー

でも薬効いてるみたいでいびきマシになったよ!

てか寝なすぎで昨日から頭痛いしめっちゃ体調不良

無呼吸になってないかビクビクしてここ最近10分、20分置きとかに確認してたから全然寝てない!

手足口病の時くらい寝てない(笑)

今日あたりからゆっくり寝れるかな?

そーいや朝に竹野内豊のドラマ再放送してるよね

和久井映見と夫婦だけど記憶なくしちゃってーのやつ!

オヤジなのにイケメンとかズルいよね♡(笑)

てか竹野内豊にでもなればもはやオヤジじゃないよね

素敵すぎるわー♡