みなさまこんにちは！
合格の花道ブログへようこそ！
このブログは、頑張る受験生の味方です！
効率的よく確実に成績を上げられるような
勉強法を毎日シェアしていきます！
3分ほどで読めるようになっていますので、
勉強に行き詰まった時や、モチベーションを上げた
い時などにのぞいてくださいね！
今日のテーマは「昼寝」です！
みなさんはお昼寝されていますか？
最近では、オフィスに昼寝のスペース導入した会社があったりしますよね。
昼寝には、午前中に動かした体や脳を休ませる効果があり、午後の勉強の集中力を上げる効果が期待できます！
時間は、短すぎても長すぎても思うような効果は期待できません。
ですから、必ず30分以上は寝ないように気をつけましょう。
ここで、
「昼寝したら起きれなくなるんじゃないか？」と不安になった方もいらっしゃると思います。
このような場合は、
タイマーやアラームを何個かかけ、
ベッドではなく、机にうつ伏せになるような姿勢で寝てみましょう。
ベッドで寝るよりも起きやすくなるはずです。
一度試してみてくださいね！
また、このブログでは
勉強に関するお悩みも募集しています！
お悩み、感想なども気軽に送ってくださいね！
いつも最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
少しでも皆様の役に立つことを願っております。
勉強を少しでも楽に継続できるよう、自分に合った勉強法を取り入れてみてくださいね！
それではまた！